Hemos preparado esta GUÍA PRÁCTICA introductoria para ayudarte a prepararte mejor para este viaje y comenzar tu formación de YOGA ahora.
Le guiará paso a paso para aplicar el método a su propio tratamiento, estudiantes o pacientes.
NO FUE FÁCIL, PERO LOGRAMOS COMBINAR TODAS LAS TÉCNICAS DE YOGA TERAPÉUTICO
A través del Yoga Terapéutico podemos sanar partes del cuerpo que se encuentran lesionadas o desequilibradas con métodos de respiración (pranayama), posturas (asanas), ejercicios de relajación, automasaje y meditación.
Las clases tienen como objetivo hacer comprender al estudiante que la enfermedad es una expresión de falta de armonía en niveles más profundos del ser, y que debe ser considerada como un mensaje de transformación. De esta manera, la “enfermedad” se percibe como una crisis curativa y dirige al individuo a un viaje de autoconocimiento.
El Yoga Terapéutico trabaja el estiramiento, la flexibilidad, el fortalecimiento y la actitud mental. Una forma de terapia enfocada al Tratamiento Holístico (disfunciones somáticas, psicológicas, aflicciones, emociones y problemas físicos).
El objetivo es fortalecer la flexibilidad interna y externa del cuerpo y la mente, desarrollar la coordinación, el equilibrio y la fuerza, proporcionando una mejor convivencia consigo mismo y con las actividades diarias.
Esta práctica está dirigida a cualquier persona que quiera desarrollar y mejorar su sistema motor y su salud en general.
El Yoga Terapéutico aporta beneficios como:
– Promueve la relajación, reduciendo el estrés;
– Mejorar el sistema inmunológico;
– Conciencia corporal y autoconocimiento;
– Equilibrio físico y mental;
– Gana fuerza y flexibilidad.
APRENDERÁS TODO LO QUE NUNCA TE CONTARON SOBRE EL MÉTODO PILATES
El Yoga Terapéutico es la práctica comprobada para mejorar los aspectos físicos, mentales y espirituales de tu vida. Obtendrá el método EXACTO que se ha practicado durante 5.000 años para lograr una salud óptima, una conciencia plena y la iluminación espiritual. ¡Es hora de transformar tu vida ahora!
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